Come mantenere la salute orale con l'età

Mantenere la salute orale è importante in ogni fase della vita. In questo blog parleremo dell’importanza di prendersi cura dei denti con l’avanzare dell’età per prevenire altri problemi medici ai denti come carie, perdita dei denti e mal di denti. Una buona igiene orale facilita il consumo di cibo e bevande e consente di godersi il cibo. 

Se si soffre di patologie come il diabete o problemi cardiaci o si utilizzano farmaci che possono compromettere la salute orale, è necessario prendersi cura di denti e gengive in modo corretto, per evitare ulteriori problemi. Qui di seguito indichiamo alcuni passi importanti da seguire per mantenere sane le gengive e i denti con l’avanzare dell’età. 

Immagine che illustra persone anziane che si lavano i denti.

Continuare a spazzolare i denti e a usare il filo interdentale

I consigli di base per prendersi cura della propria salute orale sono lo spazzolamento e l’uso del filo interdentale due volte al giorno, tutti i giorni. Con l’avanzare dell’età alcuni problemi dentali, come la placca e gli accumuli, possono essere più difficili da trattare. Inoltre, i denti potrebbero necessitare di un approccio più delicato, in quanto hanno subito il normale processo di usura, per cui potrebbe essere necessario fare qualche aggiustamento in più. Dovete abituarvi a questi nuovi approcci e noi vi offriremo alcuni consigli per prendervi cura dei vostri denti nel modo corretto. 

Provate a usare uno spazzolino elettrico

Gli spazzolini elettrici possono essere molto utili per gli anziani. Fanno un lavoro migliore per pulire tutti i denti e alcuni di questi spazzolini hanno un timer per assicurarsi di spazzolare nel modo giusto e per la giusta quantità di tempo. Alcuni adulti possono soffrire di malattie che possono avere ripercussioni sulle articolazioni, quindi uno spazzolino che faccia il lavoro da solo sarà molto utile e offrirà i migliori risultati. Se non avete ancora acquistato uno spazzolino elettrico, prendete in considerazione l’idea di farlo subito.

Immagine che illustra uno spazzolino elettrico.

Utilizzare solo spazzolini a setole morbide

Si consiglia di utilizzare solo spazzolini con setole morbide, in quanto non danneggiano i denti e le gengive. I dentisti raccomandano di usare questo tipo di spazzolino perché una pressione eccessiva o uno spazzolamento troppo zelante possono avere un impatto negativo sullo smalto e sulle gengive e causare più dolore. È inoltre consigliabile spazzolare i denti con movimenti circolari. 

Usare il filo interdentale dopo ogni pasto

Come forse sapete e avete sentito dire, il filo interdentale aiuta a rimuovere i residui di cibo e a evitare la formazione di placca, che avviene rapidamente nei denti più vecchi. I dentisti raccomandano di usare il filo interdentale dopo ogni pasto o almeno due volte al giorno se non si riesce a farlo. Se non vi piace usare il filo interdentale normale, potete provare un filo interdentale manuale, che può essere più facile da usare. È inoltre opportuno adottare un approccio delicato al filo interdentale per evitare di danneggiare le gengive. 

Usare il collutorio con attenzione

Se siete abituati a sciacquare con il collutorio più volte al giorno, forse dovrete cambiare approccio. Certo, il collutorio è un ottimo modo per prevenire la carie e l’accumulo di placca, ma può anche alterare l’equilibrio del pH della bocca e contribuire alla secchezza delle fauci.

Poiché gli anziani hanno maggiori probabilità di soffrire di secchezza delle fauci, bisogna fare attenzione a non esagerare con il collutorio. Uno sciacquo prima di andare a letto è sufficiente. Inoltre, potrebbe essere utile utilizzare un’opzione priva di alcol.

Immagine che illustra gli impianti dentali per il mantenimento della salute orale negli anziani

Considerare gli impianti rispetto alle protesi

Gli anziani sono più inclini a soffrire di perdita di denti, quindi considerare gli impianti e le protesi dentarie può essere l’opzione migliore, ma solo se è veramente necessario. È bene sapere che gli impianti dentali sono la scelta migliore e sono di gran lunga superiori alle protesi rimovibili. Offrono vantaggi a livello estetico e funzionale, facendo sembrare la protesi proprio come i vostri denti naturali. Inoltre, stabilizzano le ossa mascellari e migliorano la capacità di masticazione. 

Se state pensando di mettere una dentiera, sappiate che è molto importante prendersene cura in modo adeguato con i prodotti che vi verranno forniti dal dentista. È inoltre salutare rimuoverle di tanto in tanto e per poche ore al giorno, preferibilmente durante la notte quando si dorme.

Attenzione agli effetti collaterali dei farmaci per il dentista

Se soffrite di altre condizioni mediche che devono essere controllate da farmaci, dovete sapere che questi possono avere un impatto sulla vostra salute orale e causare secchezza delle fauci. Questa condizione può causare più di un semplice disagio e può essere pericolosa per la salute dei denti. Deve essere trattata in tempo per evitare placca, carie e malattie gengivali. Se iniziate a prendere un nuovo farmaco, consultate il vostro dentista se iniziate a notare dei cambiamenti per trovare una soluzione per prevenire ulteriori danni. 

Immagine che illustra i farmaci e i loro possibili effetti sulla salute orale

Il dentista può aiutarvi a gestire il diabete

Il diabete è molto comune e la maggior parte delle persone a cui è stato diagnosticato sono più inclini a soffrire di malattie gengivali. Le persone anziane sono più inclini a soffrire di diabete, quindi dovrebbero prestare maggiore attenzione alla loro salute orale. I dentisti suggeriscono inoltre che il trattamento dei disturbi gengivali può contribuire a migliorare i livelli di glucosio nel sangue e a rallentare la progressione del diabete. Sviluppare un rapporto forte e sincero con il proprio dentista, fissando appuntamenti regolari, è importante per mantenere il sorriso sano e per gestire e prevenire gli effetti collaterali del diabete sui denti.

Bevete molta acqua ed evitate le bevande zuccherate 

Quando avete sete, fate del vostro meglio per evitare le bevande ad alto contenuto di zucchero. Le bibite tradizionali e alcuni succhi di frutta possono essere ricchi di zuccheri, quindi è meglio evitarli. Il consumo di bevande troppo zuccherate può causare danni allo smalto dei denti, carie e perdita dei denti, aumentando l’acidità della bocca. La scelta migliore per la salute generale e orale è bere più acqua possibile. L’acqua aiuta a sciacquare e diluire gli acidi presenti in bocca ed è un deterrente naturale contro la secchezza delle fauci.

Osservate i cambiamenti nella vostra bocca

Con l’avanzare dell’età, il rischio di sviluppare un cancro orale è automaticamente più elevato. Ogni cambiamento che iniziate a notare nella zona della bocca, delle labbra o della gola è importante che venga controllato.

Se uno qualsiasi di questi sintomi persiste per più di 2 settimane, è necessario rivolgersi a un medico o a un dentista:

  • Una macchia in bocca, bianca o rossa.
  • Disagio quando si mastica o si mangia.
  • Dolore all’orecchio.
  • Dolore e gonfiore alla mascella.
  • Sensazione di intorpidimento della bocca, che coinvolge la lingua.

Parlate con il vostro medico della secchezza delle fauci

La secchezza delle fauci è una condizione che significa che la bocca non produce abbastanza saliva per mantenere la bocca sana. Questa condizione può rendere difficile mangiare, deglutire o parlare e può anche portare a carie o infezioni. 

Può anche essere un effetto collaterale di alcuni farmaci utilizzati per il trattamento di alcuni problemi di salute, come il diabete o il trattamento del cancro con chemioterapia o radioterapia. Se pensate di soffrire di secchezza delle fauci, parlate con il vostro medico o dentista per sapere quali misure adottare.

Immagine che illustra una dieta ben bilanciata per il mantenimento della salute orale

Una dieta ben bilanciata ricca di alimenti che favoriscono le difese immunitarie e i batteri

Per mantenere lo stato di salute generale è necessario seguire una dieta equilibrata, ricca di proteine e sostanze nutritive. Questo non solo vi aiuterà a essere in salute, ma anche a mantenere forti ossa e denti. Come sappiamo, nella nostra bocca ci sono batteri sani e malsani e dobbiamo averli bilanciati per mantenere una salute orale ottimale. Dovreste anche cercare di includere alimenti fermentati come lo yogurt, il formaggio e il burro, perché aiutano a eliminare i batteri cattivi. 

Poiché il sistema immunitario tende a diminuire con l’età, è necessario cercare di proteggersi il più possibile da diverse infezioni e malattie che possono influire sulla salute dentale. Cercate di consumare alimenti che contengono vitamina D, olio di cocco, aglio, spirulina e molta verdura. Dovreste anche cercare di essere il più attivi possibile, per rafforzare il vostro sistema immunitario. Prendetevi cura della vostra salute generale e dentale mangiando e facendo attività fisica regolarmente.

Tabacco ed età

L’uso del tabacco provoca molti danni alla salute generale e ai denti. Lo scenario peggiore è che se si fuma regolarmente si può sviluppare un cancro orale. Sia che si fumi sia che si mastichi, il rischio è comunque elevato. Dopo la lingua, il labbro è il punto in cui il cancro della cavità orale si manifesta più frequentemente. Gli uomini hanno molte più probabilità delle donne di ammalarsi di tumore del labbro, che si sviluppa tipicamente sul labbro inferiore. Il tumore del cavo orale non è facilmente individuabile perché è facile che non se ne colgano i segni.

Se notate che i segni di cui abbiamo parlato prima persistono per più di due settimane, dovreste contattare immediatamente un medico specializzato in questi casi e, se non potete farlo, fissare una visita con un dentista. Le chiazze possono trovarsi nella parte inferiore della bocca, sulla lingua o sul labbro. Anche altre condizioni come l’infezione da lievito e l’herpes sono più comuni negli adulti. Le piaghe e le infiammazioni nella zona della bocca possono causare dolore e difficoltà a svolgere le normali attività come deglutire, mangiare, ecc. È importante consultare il medico per diagnosticare e prevenire eventuali problemi al momento giusto e con il giusto approccio. 

Immagine che illustra l'impatto negativo del fumo sulla salute dentale

La connessione tra bocca e corpo

Tutte le funzioni del nostro corpo sono collegate tra loro, compresa la bocca, e con l’avanzare dell’età siamo più inclini ad ammalarci più rapidamente e a sviluppare più condizioni di salute, come il diabete, i problemi respiratori e le malattie cardiache. Anche se si ricorre ai farmaci per trattare queste condizioni, la salute orale può essere influenzata. I batteri della bocca possono anche raggiungere diversi organi causando altri problemi di salute, quindi la diagnosi precoce è fondamentale. 

Il diabete è una patologia che colpisce molte persone in tutto il mondo e può influenzare tutte le funzioni del corpo. Una glicemia incontrollata indebolisce nel tempo i vasi sanguigni delle gengive, rendendoli più inclini alle infezioni e accelerando la progressione della malattia parodontale. Inoltre, una maggiore quantità di zuccheri nel fluido orale significa più zuccheri di cui i batteri possono nutrirsi quando i livelli di zucchero nel sangue sono elevati. D’altra parte, l’infiammazione causata da un’infezione orale può rendere l’organismo più resistente all’insulina, rendendo più difficile il controllo dei livelli di zucchero nel sangue.

Siete andati dal dentista di recente?

Mantenere la salute orale a casa è importante e, oltre a questo, è necessario fissare appuntamenti regolari dal dentista per assicurarsi che tutto sia a posto. Alcuni problemi dentali possono passare inosservati o possono essere diagnosticati in modo errato, per cui il punto di vista di uno specialista non solo è utile ma anche fondamentale. Con l’avanzare dell’età siamo più inclini ad ammalarci o a sviluppare patologie, per cui è bene prestare la massima attenzione. Non è mai troppo tardi per prevenire e curare la salute dentale. Siamo qui per offrirvi il nostro aiuto e per prenderci cura delle vostre esigenze, concentrandoci sulla fornitura di cure di alto livello e all’avanguardia a pazienti di tutte le età.

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