La nostra bocca è una sorta di portale d’ingresso per molteplici tipi di organismi che possono essere sia benefici, come quelli che otteniamo attraverso l’assunzione di cibo, sia negativi, come i batteri. Il cibo rimasto tra i denti può iniziare a decomporsi nella cavità orale senza che ce ne accorgiamo immediatamente.
E attraverso questo, creiamo un costante terreno di coltura di batteri tra le linee dei denti che può portare a molteplici tipi di malattie e problemi. In realtà, questo non si limita solo alla bocca, perché i microrganismi nocivi possono anche raggiungere l’interno dei nostri organi e creare gravi malattie.
L’unico modo per igienizzare correttamente il nostro cavo orale è scegliere uno spazzolino di qualità che ci permetta di raggiungere i recessi più profondi dei nostri denti e rimuovere i residui di cibo, oltre a eliminare quelli che sono rimasti lì troppo a lungo e rischiano di diventare batteri. Oltre allo spazzolino, è importante scegliere un buon dentifricio.
Non tutti i dentifrici sono adatti a tutti i tipi di persone, e hanno anche restrizioni di età per non complicare il processo di crescita dei denti dei bambini. La funzione principale del dentifricio è quella di rendere più intenso lo spazzolamento e di equilibrare la flora batterica della bocca, oltre a eliminare il cattivo odore.
Anche se lo spazzolamento costante e frequente è l’unico modo per evitare malattie orali come la carie o la parodontite, non dobbiamo farlo troppo frequentemente perché può essere dannoso per noi. Uno spazzolamento eccessivo potrebbe portare alla secchezza delle mucose della nostra bocca, all’irritazione spontanea e all’alterazione della flora batterica del nostro cavo orale, creando ancora più problemi di quelli che avevamo già senza spazzolare.
Il numero ideale di volte per lavarsi i denti è solo tre volte al giorno, e tutte dopo aver mangiato. Non c’è nessun problema nel lavarsi i denti quattro volte, ma superare questo numero in modo costante può essere solo dannoso. Un esempio è che se vi siete già lavato i denti prima di colazione, non c’è bisogno di farlo dopo. Basta sciacquare la bocca con un po’ di collutorio e si avrà un buon alito fino all’ora di pranzo se la salute orale è buona, o se si spazzola bene.
Anche se abbiamo detto che si dovrebbe spazzolare dopo aver mangiato, ci sono scenari specifici in cui non possiamo farlo per promuovere la nostra salute orale. Per esempio, dopo aver mangiato cibi con un alto livello di acidità o grandi quantità di zucchero.
Quando si ingerisce questo tipo di cibo il pH dei denti viene alterato un po’ dalla quantità di componenti forti che contengono, quindi l’ideale sarebbe aspettare almeno 40 minuti prima di procedere con la pulizia dentale in modo che il pH dentale si stabilizzi nuovamente e non ci siano problemi che potrebbero danneggiare lo smalto dei denti.
Questo dipende molto da ogni tipo di denti, non c’è una misura esatta con cui si dovrebbero spazzolare i denti. Ma possiamo darvi una stima per mantenerli sani e cioè circa tre minuti di spazzolamento. Tutto dipende dal numero di denti che avete, la salute della vostra cavità dentale e se avete apparecchi che correggono la posizione dei vostri denti, se apparecchi o altri tipi di ortodonzia.
Spazzolare troppo a lungo i denti potrebbe anche danneggiarli irreparabilmente, perché si creerebbero delle lesioni microscopiche nello strato di smalto. Per migliorare la resistenza dello smalto dei denti si consiglia di mangiare molta frutta e verdura che hanno una buona quantità di minerali.
Dal CDC vi daremo alcune raccomandazioni su come lavarsi i denti correttamente e come mantenere una corretta salute dentale per evitare scomode visite per problemi dentali che avrebbero potuto essere facilmente evitati:
Quando si spazzola, è importante mantenere umido lo spazzolino per qualche secondo prima di metterci il dentifricio, in modo da rimuovere il vecchio residuo che non è stato possibile rimuovere con la spazzolatura precedente.
Una delle visite più frequenti dal dentista quando si tratta di bambini è la formazione molto precoce di carie nella cavità orale, specialmente nei molari. Il fatto che sia comune non significa che non sia importante, dato che la carie in un’età così precoce può sfociare in problemi maggiori che possono colpire il tessuto pulpare del bambino e che causeranno dolore per il resto della sua vita.
Anche se il dente viene estratto, una malocclusione può svilupparsi e persino interferire con il modo naturale di parlare del bambino. Quindi, è importante sapere che l’igiene dentale del vostro bambino è importante quanto quella dell’adulto medio, anzi potremmo considerarla ancora più importante di quella dell’adulto medio, perché è la fase in cui si fondano le abitudini di pulizia per tutta la vita!
Avrete bisogno solo di due minuti del tuo tempo per fare tutta la pulizia dei denti, e per renderla divertente potete farlo in modi didattici che attireranno l’attenzione del vostro piccolo. Inoltre, se ha difficoltà a rimanere concentrato sul tempo, potete aiutarlo mettendolo su un timer e fargli completare la sua pulizia, che ovviamente, deve essere supervisionata da noi.
Come per gli adulti, il modo migliore per farlo è dal basso verso l’alto, e concentrarsi sui molari per evitare l’accumulo di cibo. Se il bambino è ancora molto piccolo, per esempio un neonato, la pulizia dentale dovrebbe anche essere incoraggiata ma con una garza bagnata, anche se non ha i denti, poiché le gengive sono ancora lì e possono facilmente infettarsi.
Quando il bambino ha più di tre anni, possiamo incoraggiare l’uso di uno spazzolino maneggiato solo da noi. Esistono spazzolini per bambini con setole più morbide che si adattano alle necessità igieniche di un bambino, e anche dentifrici specializzati per la fase in cui si trovano. Va notato che è importante non usare troppo dentifricio perché può avere conseguenze terribili sulla crescita del dente.
Dopo i quattro anni il bambino può iniziare a usare una quantità di dentifricio simile a quella di un adulto, ma con la supervisione dei genitori per rispettare la pulizia.
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